Fighting Fit

Wir arbeiten mit Fachleuten von Macmillan und NHS zusammen, um Menschen zu unterstützen, die mit Krebs in Lincoln leben oder sich von ihm erholen.

Wir helfen Ihnen dabei, die körperliche Aktivität in einem für Sie geeigneten Tempo aufrechtzuerhalten oder zu steigern, und unterstützen Sie im Kampf gegen Krebs und langfristige Gesundheitszustände.

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Körperlich aktiv zu sein hat mehrere Vorteile für Menschen, die mit Krebs leben oder sich von ihm erholen:

  • Prehabilitation - Vorbereitung auf Ihre Krebsbehandlung nach der Diagnose, Aufbau körperlicher und geistiger Stärke und Bereitstellung eines sicheren Raums für die Unterstützung durch Gleichaltrige

  • Reduzieren Sie das Risiko eines erneuten Auftretens von Krebs - Wenn Sie während und nach der Krebsbehandlung aktiv sind, kann dies das Risiko eines erneuten Auftretens bei einigen Krebsarten verringern. Es kann auch das Risiko verringern, andere langfristige Zustände zu entwickeln.

  • Reduzieren Sie Nebenwirkungen - Wenn Sie während und nach der Krebsbehandlung aktiv sind, können Sie einige Nebenwirkungen von Krebs und Krebsbehandlung reduzieren. Nebenwirkungen Aktivität hilft bei Müdigkeit, Depressionen, Gewichtszunahme, Blutgerinnseln, Hitzewallungen, Nachtschweiß und Nervenschäden.

  • Verhindern Sie eine Abnahme der körperlichen Leistungsfähigkeit - Wenn Sie während der Krebsbehandlung aktiv sind, kann dies eine Abnahme der körperlichen Leistungsfähigkeit verhindern, ohne die Müdigkeit zu erhöhen.

  • Wiederherstellung der körperlichen Leistungsfähigkeit - Wenn Sie nach einer Krebsbehandlung aktiv sind, können Sie die körperliche Leistungsfähigkeit der Patienten wiederherstellen.

  • Wahrung der Unabhängigkeit - Bei fortgeschrittenem Krebs kann körperliche Aktivität den Patienten helfen, Unabhängigkeit und Wohlbefinden zu bewahren.

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Ab dem Frühjahr 2021 helfen wir Ihnen dabei, Ihre Kraft, Motivation und körperlichen Ambitionen zu stärken und den Wasserkocher aufzustellen und die Dinge zu besprechen, wenn Sie sie brauchen. Die Aktivitäten werden im LNER-Stadion mit Peer-Unterstützung und Ressourcen stattfinden.

Für weitere Informationen senden Sie bitte eine E-Mail an health@lincolncityfoundation.co.uk

#FightingFit

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WALK AND
TALK

Tuesday | 1 - 2 pm | Free

Group walk at Hartsholme Park with the option to bring along family/friends whilst providing a chance to chat and connect. 

Starts:

 29th June

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BUILD IT UP
 

Wednesday | 2 - 3.30 pm | £4*

Low impact fitness session at St Peter at Gowts Church Hall.

Starts:

14th July

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BODY AND
MIND

Thursday | 10 am - 11:30 am | £4*

A blend of Pilates and Aikido based movements at St Peter at Gowts Church Hall. Focused on balance, posture, strength and flexibility.

Starts:

1st July

*Limited funded places available.

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Being physically active has multiple benefits for people living with cancer:

 

  • Reduce risk of cancer recurrence – being active during and after cancer treatment can reduce the risk of recurrence in some cancers. It can also reduce the risk of developing other long-term conditions.

  • Reduce side effects – being active during and after cancer treatment can reduce some side effects of cancer and cancer treatment. Side effects activity helps with include fatigue, depression, weight gain, blood clots, hot flushes, night sweats and nerve damage.

  • Prevent decline in physical ability – being active during cancer treatment can prevent a decline in physical ability without increasing fatigue levels.

  • Recover physical ability – being active after cancer treatment helps patients recover physical ability.

  • Maintain independence – in cases of advanced cancer physical activity can help patients maintain independence and well-being.

Or fill out online below. Once completed, you will be emailed a link to book onto sessions.

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