Fighting Fit

Wir arbeiten mit Fachleuten von Macmillan und NHS zusammen, um Menschen zu unterstützen, die mit Krebs in Lincoln leben oder sich von ihm erholen.

Wir helfen Ihnen dabei, die körperliche Aktivität in einem für Sie geeigneten Tempo aufrechtzuerhalten oder zu steigern, und unterstützen Sie im Kampf gegen Krebs und langfristige Gesundheitszustände.

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Körperlich aktiv zu sein hat mehrere Vorteile für Menschen, die mit Krebs leben oder sich von ihm erholen:

  • Prehabilitation - Vorbereitung auf Ihre Krebsbehandlung nach der Diagnose, Aufbau körperlicher und geistiger Stärke und Bereitstellung eines sicheren Raums für die Unterstützung durch Gleichaltrige

  • Reduzieren Sie das Risiko eines erneuten Auftretens von Krebs - Wenn Sie während und nach der Krebsbehandlung aktiv sind, kann dies das Risiko eines erneuten Auftretens bei einigen Krebsarten verringern. Es kann auch das Risiko verringern, andere langfristige Zustände zu entwickeln.

  • Reduzieren Sie Nebenwirkungen - Wenn Sie während und nach der Krebsbehandlung aktiv sind, können Sie einige Nebenwirkungen von Krebs und Krebsbehandlung reduzieren. Nebenwirkungen Aktivität hilft bei Müdigkeit, Depressionen, Gewichtszunahme, Blutgerinnseln, Hitzewallungen, Nachtschweiß und Nervenschäden.

  • Verhindern Sie eine Abnahme der körperlichen Leistungsfähigkeit - Wenn Sie während der Krebsbehandlung aktiv sind, kann dies eine Abnahme der körperlichen Leistungsfähigkeit verhindern, ohne die Müdigkeit zu erhöhen.

  • Wiederherstellung der körperlichen Leistungsfähigkeit - Wenn Sie nach einer Krebsbehandlung aktiv sind, können Sie die körperliche Leistungsfähigkeit der Patienten wiederherstellen.

  • Wahrung der Unabhängigkeit - Bei fortgeschrittenem Krebs kann körperliche Aktivität den Patienten helfen, Unabhängigkeit und Wohlbefinden zu bewahren.

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Ab dem Frühjahr 2021 helfen wir Ihnen dabei, Ihre Kraft, Motivation und körperlichen Ambitionen zu stärken und den Wasserkocher aufzustellen und die Dinge zu besprechen, wenn Sie sie brauchen. Die Aktivitäten werden im LNER-Stadion mit Peer-Unterstützung und Ressourcen stattfinden.

Für weitere Informationen senden Sie bitte eine E-Mail an health@lincolncityfoundation.co.uk

#FightingFit

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GEHEN UND
SPRECHEN

Dienstag | 13 - 14 Uhr | Kostenlos

Gruppenwanderung im Hartsholme Park mit der Möglichkeit, Familie/Freunde mitzubringen und gleichzeitig die Möglichkeit zu haben, sich zu unterhalten und Kontakte zu knüpfen. 

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BAUE ES AUF
 

Mittwoch | 14 - 15.30 Uhr | £4*

Low-Impact-Fitness-Session in der Buildbase Legends Lounge im LNER Stadium.

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KÖRPER UND
GEIST

Donnerstag | 10:30 - 11:30 Uhr | £4*

Eine Mischung aus auf Pilates und Aikido basierenden Bewegungen in der Buildbase Legends Lounge im LNER Stadium. Fokussiert auf Gleichgewicht, Körperhaltung, Kraft und Flexibilität.

*Begrenzte geförderte Plätze verfügbar.

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Körperlich aktiv zu sein hat mehrere Vorteile für Menschen mit Krebs:

 

  • Reduzieren Sie das Risiko eines erneuten Auftretens von Krebs – Aktive Aktivitäten während und nach der Krebsbehandlung können das Risiko eines erneuten Auftretens bei einigen Krebsarten verringern. Es kann auch das Risiko für die Entwicklung anderer Langzeiterkrankungen verringern.

  • Reduzieren Sie Nebenwirkungen – Aktiv sein während und nach der Krebsbehandlung kann einige Nebenwirkungen von Krebs und Krebsbehandlung reduzieren. Zu den Nebenwirkungen, die bei Aktivität helfen, gehören Müdigkeit, Depressionen, Gewichtszunahme, Blutgerinnsel, Hitzewallungen, Nachtschweiß und Nervenschäden.

  • Verhindern Sie den Rückgang der körperlichen Leistungsfähigkeit – während der Krebsbehandlung aktiv zu sein, kann einen Rückgang der körperlichen Leistungsfähigkeit verhindern, ohne das Ermüdungsniveau zu erhöhen.

  • Wiederherstellung der körperlichen Leistungsfähigkeit – Aktivität nach einer Krebsbehandlung hilft den Patienten, die körperliche Leistungsfähigkeit wiederzuerlangen.

  • Bewahren Sie die Unabhängigkeit – in Fällen von fortgeschrittenem Krebs kann körperliche Aktivität den Patienten helfen, ihre Unabhängigkeit und ihr Wohlbefinden zu bewahren.

Oder unten online ausfüllen. Sobald Sie fertig sind, erhalten Sie per E-Mail einen Link zur Buchung von Sitzungen.

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