Gemeinschaftsfußball
Unser Gemeinschaftsfußball ist eine gemischte offene Sitzung für alle, die mit einer Behinderung leben oder mit ihrer geistigen Gesundheit zu kämpfen haben und eine Partie Fußball spielen möchten.
Eine großartige Möglichkeit, neue Leute kennenzulernen, während Sie an sanften Übungen teilnehmen.
Gehen ist ein fantastischer Weg, um Ihre körperliche Gesundheit zu verbessern. Hier sind nur einige positive Dinge, die das Gehen für Ihre Gesundheit tun kann:
Wenn Sie
Hilft den Blutdruck zu senken
Hilft bei der Verbesserung der Schlafmuster
Verbessert die Flexibilität und Festigkeit der Verbindung
Pflegen / Abnehmen
Reduziert den Stress
Reduziert das Risiko verschiedener Krankheiten
Fahrplan zu Fuß
Montag
10:00 Uhr
Wanderführer: Ian
Bergauf-Route
Starten Sie um 10:00 Uhr am Lincoln Castle Square
Zu den Einrichtungen gehören – Parking Minster Yard oder Carline Road, die beide 2 Stunden kostenlose Parkplätze haben
Donnerstag
10:00 Uhr
Wanderführer: Ian
Boultham-Park-Route
Starten Sie um 10:00 Uhr am Haupttor gegenüber der Bibliothek am Straßenrand von Boultham Park
Zu den Einrichtungen gehören – Toiletten, Boultham Park Café, Parkplatz
Freitag
1:00 Uhr Nachmittags
Wanderführer: Ian
Birkenwaldroute
Starten Sie um 13:00 Uhr am Birchood Leisure Centre
Zur Ausstattung gehören – Parken
Beeinflussen Sie Ihre psychische Gesundheit mit Sport positiv
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Selbst kurze Ausbrüche regelmäßiger Bewegung wirken sich nachweislich positiv auf die psychische Gesundheit aus. Aus diesem Grund könnte der Beitritt zu Community Football der erste Schritt für eine bessere psychische Gesundheit für Sie sein. Hier sind nur einige Möglichkeiten, wie sich Sport und körperliche Aktivität positiv auf Ihre geistige Gesundheit auswirken können.
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Verbessern Sie Ihre Stimmung: Übungsfreisetzungen fühlen sich gut an Hormone, die Ihrem Gehirn sagen, dass es Ihre Stimmung verbessern soll. Jüngste Studien haben gezeigt, dass Menschen, die sich als schlecht eingestuft haben
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Um weitere Informationen zu einer bestimmten Wanderung zu erhalten, füllen Sie das untenstehende Formular aus oder rufen Sie an unter 07305 095690
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